这个暑期做什么？还用问，当然是看奥运。不过，只看不动怎么行？那边厢，中国健儿们正挥汗如雨争金夺银，我们可不能整天窝在电视机前做“沙发动物”，也要跟着健儿们一起动起来。为发扬娱乐精神，本版设计了一套“奥运健康操”，此操不光要动眼，还要动嘴、动手和动脑，可谓全民运动，配合奥运精神。一起来做健康操吧，为奥运健儿们呐喊助威！ 专题采写：本报记者 蔡丽怡 齐帅 实习生 朱燕霞

动动脑

《天天向上》

动作时间：湖南卫视周一至周四19：35

动作要点：跳舞、演戏、学礼仪

《天天向上》是由《越策越开心》团队原班人马打造，所以自然少不了汪涵，还有“策”的开心精神。不过形式可是大相径庭了。在这里有汪涵、欧弟（欧汉声）、陈英俊、钱枫、矢野浩二、董贝克、俞灏明、田源八位中外主持人。他们在节目中以班长、副班长、班员的形式出现。在奥运时刻，从英文到历史地理，到礼仪，这些人带着我们在笑声中一一学来。

每一期都会有一场开场秀，接着是6堂课，最后是大师开讲，总结一期节目教习礼仪。当中的6堂课以趣味横生的方式教授语文、英语、历史、地理等等传统课程，也设有游戏环节，输的人必须受罚，而惩罚方式也是出人意料，比如将好端端的人贴在墙上等等，而舞蹈等各种娱乐形式也会融入到节目当中去，比如俞灏明现场与汪涵载歌载舞，学习打铜锣。

为了配合奥运会，明星和主持人出场形式都很运动，比如第二期中，矢野浩二和田源的搞笑“强壮”出演，董贝克、钱枫扮成小朋友拉拉队以舞蹈的形式出场，俞灏明和王栎鑫的运动员组合也是欢呼声尖叫声杀倒一片。

当然少不了湖南卫视综艺节目最拿手的角色扮演，在“格格阿哥”学礼仪中，汪涵就过了一回皇帝瘾，其他明星均是臣子和孩子，英文礼仪等字眼到处流窜。每期节目还特别邀请不同的老师来到课堂。郭冬临担任英语老师，何炅则担任起班主任，不是一般的威风，而且和传统意义上的老师不同，他们的幽默毋容置疑。

动动眼

央视新闻播报

动作时间：央视各频道奥运期间每天

动作要点：七大美女主播播报赛事

奥运会期间，央视主播派出七大美女阵营，她们分别是熊邦欣、方琼、王小骞、翁晓萌、沈冰、施丹、欧阳夏丹。这些美女主播将从8月起担负央视奥运新闻、节目的播报主持工作。

更难能可贵的是，七个美女风格都迥然不同，绝对不会让大家看到视觉疲劳。欧阳夏丹乐观开朗有亲和力，多伦多华裔女孩熊邦欣是艳丽大方型，方琼活泼亲切，王小骞沉稳理性、沈冰优雅沉静，施丹热情秀雅。这群美女齐上阵播奥运会是怎样的情形呢？

《为中国加油》

动作时间：亚视本港台奥运期间每天

动作要点：看“风之后”李丽珊独门绝技

这是亚视为奥运赛事直播制作的分时段播出节目，明星主持阵容最大的亮点莫过于香港“风之后”李丽珊，她将以亚视奥运大使的身份主持亚视播出的奥运会开闭幕式；还会赴青岛风帆赛区做现场报道，专业、富感染力的报道将是她的独门绝技。

亚视还找来四大金牌主持护法，拥有六届奥运报道经验的顾纪筠身为大护法，以端庄沉稳的主持风格见称；身为“鬼马护法”的谷德昭和林晓峰会发挥他们的幽默特长另辟角度报道赛事。奥运会是世界盛事，由能流利操法语、德语、英语的袁彩云任主持犹如多了一位“翻译护法”。再加上多位经验丰富的专业评述人，保证了专业性。

《前线》+《直击》

动作时间：无线翡翠台奥运期间每天

动作要点：欣赏名嘴主持+人气小生港姐

上届的奥运直播，明星主持们“童言无忌”惹来不少非议，今次无线以“专业+明星”为卖点，为明星们开设“08奥运主持专业进修课程”，保证让观众既看得目不暇接，也学习到专业的奥运知识。

“辣嘴”郑裕玲和资深老牌主持陈百祥分署南北总主持。DoDo姐将以观众角度“辣嘴”问些有智能的问题。而有多届奥运主持经验的“叻哥”陈百祥则坐镇香港直播室主持晚间黄金时间栏目并解说赛马。此外，李克勤、方力申和素有“快嘴”之称的丘凯敏也将出现在主播室中。

除金牌主持之外，也有许多新鲜面孔。音乐小天王古巨基的独门秘诀是与刘翔私交不错，无线属意他访问刘翔，抢夺体坛第一星的第一手资料；胡诺言、杨天经是力捧的英俊小生，他们与一班港姐杨婉仪、杨思琦等的出现更会在奥运赛场上拉起一道道靓丽风景线，贯穿于各大赛场访问新鲜出炉的奥运冠军。

动动嘴

《就说这么多》

动作时间：江苏卫视21：30

动作要点：跟名嘴大论战

名嘴孟非、知性心理学博士黄菡、搞笑大聪，这个脱口秀铁三角组合将携江苏卫视新节目《就说这么多》在奥运期间粉墨登场，节目将开辟“全民说奥运”这一特别板块。

三位风格迥异的主持人的脱口秀将会撞出怎样的火花？此外，《就说这么多》有趣之处还在于让奥运“飞入寻常百姓家”，节目中观众可以通过短信网络与主持人对侃甚至对峙，不仅对当日赛事进行点评，而且会把与奥运主题有关的趣事都搬上电视。观众不仅可以参与，更有可能赢得节目结束时颁出的万元大奖。

动动手

《快乐向前冲》

动作时间：湖南卫视周一到周四20：40

动作要点：男女老少爬台阶、跳水坑

《快乐向前冲》自6月开播以来创造了超高的人气，收视率也一直位居前列。而在迎接奥运的火热8月，节目推出了黄金赛季。

不分职业，不分男女，也不论年龄，你只要想参加就可报名，这就是《快乐向前冲》。在节目中你能看到各色人等爬上能滚动的台阶、撑杆跳过水坑、过有干扰的独木桥、从浮在水上的一排油桶上跑过去，走四十五度的斜坡、借助绳索攀沿九十度的陡坡等，当然有很多观众也是为了看更多的人以各种各样的姿态掉下水坑。其实这是个过程非常简单的游戏，可以不用动脑子，就能简单体会到别人跳起或者跌落中所带来的情绪波动。不过你可以看到这些最普通的群众无论是得胜还是掉进水坑，最后心情都很愉悦。在8月期间《快乐向前冲》几大关卡都将发生变更，四个巨大绣球组成的“红蜘蛛”得以保留，观众熟悉的“滚筒阵”将重新登场。每期节目中，导演组都将挑选出表现最优秀的3位选手进入到之后的“季后赛”。这也意味着大众选手经过选拔后，将有一批体能过人、水平超强的选手进行集中挑战，共同争夺赛季的冠军。

《全民放轻松》

动作时间：南方综艺每周日20：00

动作要点：内地版“奖门人”

节目组走访北京路、上下九步行街等广州至旺地点，以趣味游戏吸引观众挑战。“不玩不知道，一玩吓一跳”，游戏虽然简单，但游戏内容、形式和地点经常变化，像水上摔跤、挤眉弄眼吃薯片、脸上放勺子、折返跑、石子路十米跨栏等游戏，观众为了胜出竭尽全力，总是会在你意想不到时给你劲爆的笑料，再加上主持人幽默风趣的对白，使得整个节目宛如内地版“奖门人”。

《水上冲击波》

动作时间：广东卫视每周日17：30

动作要点：水上游戏

这是一档合家欢类娱乐节目，此前已预热开播，奥运期间特别制作四集特辑，家庭观众与本土演艺明星东山少爷、宋雪莱、电台名DJ主持等大玩“砸水花”、“水上气球”、“堵漏洞”等水上项目，一起进行奥运知识竞猜，真正全民动起来，体验运动情趣。

编辑:李霞